QU'EST-CE QUE LA BIBLIOTHÉRAPIE ?
La lecture : une compagnie aussi douce que celle d'une meilleure amie.
La bibliothérapie est une forme de thérapie qui utilise la lecture et la discussion autour de livres et de la littérature comme moyen de soutien émotionnel et de développement personnel. Le terme « bibliothérapie » vient du grec ancien « biblio », qui signifie « livre », et « therapeia », qui signifie soin ou traitement. Ainsi, la bibliothérapie consiste littéralement en un traitement par les livres et la littérature, où les lecteurs explorent des textes sélectionnés pour les aider à comprendre et à surmonter leurs défis personnels, à mieux se connaître et à trouver du réconfort.
Mais vous pouvez trouver plus d’informations venant compléter cette définition dans le bulletin de bibliothèques de France ou encore sur le site de l’association francophone de bilbiothérapie.
QU'EST-CE QUE LA BIBLIOTHÉRAPIE CRÉATIVE ?
Définition selon Régine Detambel:
La bibliothérapie créative, ou bibliocréativité, est une animation culturelle relationnelle mobilisant divers outils (lecture à voix haute, écriture, dessin, carnets, médiation par les objets…) et permettant d’accompagner tous les publics en quête de sens, d’éveil ou d’apaisement, des enfants aux sujets âgés.
En bibliothérapie créative, le livre est considéré comme une mallette regorgeant d’outils. Forme de l’objet littéraire, impression, type de papier, lecture, écriture, création plastique, discussion, écoute, tout est matière à exploration, échanges et à l’accompagnement vers un mieux -être.
QUELS SONT LES BIENFAITS DE LA BIBLIOTHÉRAPIE
- Libère et développe la créativité
- Libère et enrichit l’expression
- Réduit le stress
- Reconnecte à soi
- Ouvre de nouvelles perspectives
- Rend plus disponible au changement
- Permet de (Re) trouver son estime de soi
- Améliore les relations aux autres
- Apprend à (Ré) Inventer sa vie
- Améliore la concentration
- Procure du réconfort, de l’apaisement et de la sérénité
Le saviez-vous ? Selon l’étude « l’effet de la lecture sur le stress » menée en 2009 par Mindlab international à l’université du Sussex en Grande-Bretagne, lire pendant seulement six minutes peut réduire le niveau de stress de jusqu’à 68%.
EN SÉANCE INDIVIDUELLE OU EN ATELIER COLLECTIF
Je vous accompagne à travers deux formats complémentaires :
Ateliers collectifs – goûters bibliocréatifs
Format : 8 personnes maximum
Lieu : En itinérance (je viens chez vous)
Durée : Sur mesure selon vos besoins
Idéal pour : Particuliers, EHPAD, bibliothèques, entreprises, centres sociaux
Moments conviviaux alternant lecture à voix haute, écriture créative guidée et exploration sensorielle. Chaque atelier est cocréé avec vous : nous définissons ensemble la thématique, la durée et les spécificités pour répondre aux attentes de votre groupe.
Séances individuelles
Format : Accompagnement personnalisé
Lieu : Sur rendez-vous
Options disponibles :
- Séance complète de bibliothérapie créative avec tarot introspectif
- Lecture de tarot introspectif seule
Idéal pour : Explorer une problématique spécifique en profondeur
Temps confidentiel et bienveillant où le tarot introspectif sert de support symbolique. Selon votre choix, la séance peut intégrer la lecture et l’écriture créative (bibliothérapie complète) ou se concentrer uniquement sur l’exploration symbolique par les cartes. Vous repartez avec des clés concrètes pour avancer sur votre chemin
Attention : Bien que la bibliothérapie créative apporte un réel apaisement mental et émotionnel, elle reste un accompagnement complémentaire qui ne se substitue pas à un suivi médical, psychiatrique ou psychothérapeutique.
LES TARIFS & MODALITÉS D'INSCRIPTION
Ateliers collectifs – Goûters bibliocréatifs
- Tarif par participant : 25 à 35€ (selon modalités d’accueil) par personne pour une séance de 2 heures – 8 personnes maximum
- Tarif groupe/structure : Sur devis selon durée, thématique et besoins spécifiques (cf. barèmes de référence charte des auteurs et illustrateurs jeunesse)
- Inclus : Tout le matériel (carnets, crayons, textes), goûter maison, accompagnement personnalisé
Séances individuelles
- Séance de bibliothérapie créative complète : 50€ (45 mn à 1 heure)
- Séance de tarot introspectif seule : 30€ (30 minutes)
Comment réserver ?
- Contactez-moi via le formulaire de contact
- Échangeons sur vos besoins, vos attentes et les disponibilités
- Règlement par PayPal ou Wero pour confirmer votre réservation pour un atelier ou une séance
- Confirmation : vous recevez un email de confirmation avec tous les détails pratiques
Politique d’annulation :
- Annulation gratuite entre 24h et 48h avant la séance
- Annulation le jour même : montant non remboursable
Des questions sur les tarifs ou les modalités ? Contactez-moi, je vous réponds sous 48h.